គឺជាផ្លែឈើម្យ៉ាងដែលមានប្រយោជន៍យ៉ាងសម្បូរបែប
ចំពោះអ្នកដែលទទួលទានវា ជាក់ស្តែងដូចជាផ្លែឪឡឹក
១០០ក្រាមផ្តល់នូវវីតាមីន A ចំនួន៥៦៩មីលីក្រាម ដែល
អាចស្មើនឹង ១៩ភាគរយ។វីតាមីន A ដែលមាននៅក្នុងផ្លែ
ឪឡឹកគឺបានជួយដល់សុខភាពរបស់អ្នកបានយ៉ាងច្រើន
ដូចជា៖
- អាចជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសំណើម និងមានភាព
ស្រស់ថ្លា ដែលពោរពេញដោយសំណើមថែមទៀត។
- វីតាមីន A នៅក្នុងផ្លែឪឡឹកក៏ជួយអ្នកក្នុងការបំប៉នឱ្យភ្នែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ ។
- ផ្លែឪឡឹកក៏អាចជួយអ្នកក្នុងការបង្កើននៅជាតិទឹក និងកាត់បន្ថយនូវជាតិអំបិលថែមទៀតផង។
- អាចជួយការពារអ្នកមិនឱ្យកើតនូវជម្ងឺមហារីកសួត និងមហារីកក្នុងសួតជាដើម។
ដូច្នេះអ្នកគួរតែព្យាយាមទទួលទានផ្លែឪឡឹកឱ្យបានញឹកញាប់ ដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ។
ប្រភព៖ Health
