.jpg)
វិធីសាស្ត្រតែមួយគត់ សម្រាប់របបអាហារប្រចាំថ្ងៃនោះគឺថា អ្នកត្រូវទទួលទាន និង ចំអិនអាហារ ដែលនឹងមិនចំណាយពេលយូរ ហេតុដូចនេះហើយ ទើបបានជា អាហារដែល បានចំអិនដាក់លក់រួចជាស្រេច និង ថ្នាំគ្រាប់ម៉ុលទីវីតាមីន ហាក់នឹងមានភាពពេញនិយម ចំពោះមនុស្សនាសម័យនេះ។ បញ្ហានឹងចាប់កើតមាន នៅពេលដែល ភាគច្រើននៃយើងទាំងអស់គ្នា មិនបានដឹងពីកម្រិតនៃថ្នាំម៉ុលទីវីតាមីនដែលអ្នកគួរប្រើ នៅក្នុងរយៈ ពេលមួយថ្ងៃ។ ថ្នាំគ្រាប់ម៉ុលទីវីតាមីន ត្រូវបានប្រើសម្រាប់អ្នកដែលខ្វះ នូវសារជាតិទាំងនេះ ហើយការលេបវា ដោយមិនបានគិតពីបរិមាណត្រឹមត្រូវ នោះវានឹងធ្វើអោយអ្នក មានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ផលរំខាននៃថ្នាំគ្រាប់ប្រភេទនេះ គឺពិតជាមាន ភាពគ្រោះថ្នាក់ណាស់។
ទាំងនេះគឺជា ផលរំខាននៃថ្នាំគ្រាប់ម៉ុលទីវីតាមីន ដែលតែងតែកើតមាន ៖
១. មានជំងឺរាគ
បញ្ហាមួយ ក្នុងចំណោមផលរំខាននៃថ្នាំគ្រាប់ម៉ុលទីវីតាមីន ដែលតែងតែ កើតមាននោះគឺ ការរាគ។ នោះគឺ ដោយសារតែ កម្រិតខ្ពស់នៃជាតិម៉ាញ៉េស្យូម ដែលធ្វើអោយប្រព័ន្ធពោះវៀនរបស់អ្នកមានដំណើរការមិនល្អ។ ជំងឺរាគដែលកើតមាន ដោយសារការទទួល ថ្នាំគ្រាប់ម៉ុលទីក្នុងកម្រិតច្រើនជ្រុល នឹងបណ្តាលអោយមានអន្តរកម្ម ជាអវិជ្ជមាន ចំពោះសារជាតិបំប៉នដទៃទៀត ហើយវាក៏អាចនាំអោយមានបញ្ហាសុខភាពដទៃទៀតដូចជា៖ ចុះខ្សោយ, មិនសូវមានប្រព័ន្ធការពារនឹងមេរោគ និង កាត់បន្ថយដល់ការរំលាយអាហារ។ ហើយការបាត់បង់ជាតិ ទឹក ដោយសារការរាគ គឺជាផលប៉ះពាល់ដ៏ចំបងមួយ ចំពោះសុខភាព។
២. មានជំងឺគ្រួសក្នុងតម្រងនោម
មូលហេតុជាទូទៅ ដែលបណ្តាលអោយអ្នក មានជំងឺគ្រួសក្នុងតម្រងនោមនោះគឺ ដោយសារតែកម្រិតកំហាប់ ខ្ពស់ នៃជាតិកាល់ស្យូម។ ដូច្នេះ ផលរំខានមួយនៃថ្នាំគ្រាប់ម៉ុលទីវីតាមីននេះគឺ វាមានផ្ទុកកំហាប់នៃជាតិកាល់ស្យូម ដ៏ខ្ពស់ ដែលវានឹងបណ្តាលអោយអ្នកមានជំងឺគ្រួសក្នុងតម្រងនោម រួមជាមួយផងដែរនូវបញ្ហាផ្សេងៗដទៃទៀតមាន ដូចជា៖ ការទល់លាមក, ឈឺចាប់ក្នុងពោះ និង ក្នុងករណីខ្លះទៀត គឺធ្វើអោយបេះដូងអ្នកចុះខ្សោយ។
៣. ធ្វើអោយមានបញ្ហាបេះដូង
ការមានផ្ទុកនូវកំហាប់ដ៏ខ្ពស់នៃជាតិស័ង្កសី គឺនាំអោយមានការបង្អាក់ដល់ ចង្វាក់បេះដូង ដែលជាលទ្ធផលគឺ វាធ្វើអោយបេះដូងចុះខ្សោយ។ ការខ្សោយបេះដូងក្នុង រយៈពេលយូរនេះ អាចនឹងធ្វើអោយអ្នកមានជំងឺគាំងបេះដូង ។ ផលរំខានផ្សេងទៀត ដែលកើតមានដោយសារតែកំហាប់សារជាតិស័ង្កសីខ្ពស់នេះ មានដូចជាមានស្នាមប្រលាក់ ជាប់ធ្មេញ, មានជាតិឧស្ម័ន, មានបញ្ហានៅក្នុងទឹកនោម និង មានភាពអន់ថយចំពោះសាច់ដុំ ។
ផលរំខានផ្សេងទៀត ដែលមានបណ្តាលមកពីថ្នាំគ្រាប់ម៉ុលទីវីតាមីន
១. ដោយយោងតាម ការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយចំនួន កម្រិតកំហាប់ខ្ពស់នៃសារជាតិវីតាមីន A , E និង សារជាតិបេតាការ៉ូតែន (beta- carotene) គឺហាក់នឹងធ្វើអោយអាយុកាលរបស់ មនុស្សមានរយៈពេលខ្លី។ សារជាតិនៃកំហាប់វីតាមីន A ខ្ពស់ ក៏បានធ្វើអោយមានការបំផ្លាញដល់រ៉េទីនភ្នែក ដែលមានភាពគ្រោះថ្នាក់បំផុត ចំពោះស្ត្រី។ វាក៏អាចបង្អាក់ដល់ ដំណើរការពរពោះរបស់ មនុស្សស្រីបានផងដែរ។
២. ថ្នាំគ្រាប់ម៉ុលទីវីតាមីន ក៏អាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹង ថ្នាំគ្រាប់ផ្សេងទៀតបានផងដែរ។ ការមានប្រតិកម្មនេះ អាចធ្វើអោយ មានប្រតិកម្មអាលែហ្សី និង ផ្តល់ផលមិនល្អចំពោះសុខភាព។
៣. ការមានផ្ទុកកំហាប់សារជាតិ កាល់ស្យូម និង ជាតិដែកខ្ពស់ គឺអាចបង្អាក់ដល់ សម្ថភាពរាងកាយ ក្នុងការបឺត ស្រូបយកសារជាតិបំប៉នផ្សេងៗទៀត។
៤. ការលើសកម្រិតនៃសារជាតិវីតាមីន C ត្រូវបានគេអះអាងថា វាធ្វើអោយតម្រងនោមអ្នក ចុះខ្សោយ និង មានការ បាត់បង់ជាតិទឹក។
៥. ផលរំខានបន្តិចបន្តួចផ្សេងៗទៀត មានដូចជា៖ ជ្រុះសក់, សាច់ដុំចុះខ្សោយ,មានការហូរឈាមផ្នែកខាងក្នុង,របកស្បែក និង មិនសូវឃ្លានអាហារ។
ថ្នាំគ្រាប់ម៉ុលទីវីតាមីន គឺបានផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ មនុស្សទាំងឡាយណា ដែលត្រូវការវា ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែ ទទួលទានវា ទៅតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។ ជាទូទៅវាត្រូវបានគេ អនុញ្ញាតអោយទទួលទាន ក្នុងរយៈពេល កំណត់ជាក់លាក់ណាមួយ ។ ដូចនេះ នៅថ្ងៃក្រោយ មុនពេលអ្នកសម្រេចចិត្តទទួលទានវា នោះអ្នកត្រូវចង ចាំពី ផលរំខាន ដែលអ្នកនឹងអាចជួបវា នាថ្ងៃអនាគត៕
